美容と健康の三本柱

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美容や健康を気にしている方であれば、コラーゲン、そしてグルコサミンという名前をよく耳にされるでしょう。
コラーゲンを摂れば、お肌ぷるぷる。グルコサミンで、関節の動きを滑らかに。
そんな効果があるのなら、是非摂取したいと思い、コラーゲンやグルコサミンが含まれる食物、あるいはサプリなどを摂取するわけですが……そもそも、コラーゲンって、グルコサミンって、何?
効果がある、とは言われても、その正体が何なのか知っている人って、あんまりいないような気がします。知らずに服用しても、効果があるんだから問題はないのですが、でも、どうせだったらどういうもので、どういう効果があるから、こういう成果がでているんだ、と納得して使用したくはありませんか?

コラーゲンというのはタンパク質の一種で、ご存知のとおり、お肌をぷるぷるにしてくれます。保湿性、弾力性を保持する効果がある、と思ってください。だから、コラーゲンをたっぷり摂取すると、お肌が綺麗に、もちもちに、すべすべになるんです。

一方、グルコサミンは、アミノ糖と呼ばれるものの一種で、関節部分の新陳代謝を活発化する効果があります。だから、古い骨を新しく、関節の動きを滑らかにしてくれるため、関節痛に良いと言われています。
このグルコサミンには幾つか種類があり、それは抽出方法によって異なるのですが、酵素を利用して抽出したグルコサミンがもっとも効果が高い、と言われています。

実はこの酵素も、美容と健康にとても関係のあるものです。酵素には、新陳代謝酵素と消化酵素というものがあり、どちらが不足しても、お肌に、そして健康に影響してきます。

コラーゲン、グルコサミン、そして酵素。この三つの成分を主軸にして、美容と健康について考えて行きましょう。

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